2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1521 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Batata Doce, Korin Mel , Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Perdigão Linguiça Calabresa, Habib's Pastel de Carne, Pastel de Frango com Catupiry, Verde Campo Lacfree, Ecila Queijo tipo Cottage, Pão do Bento Pão Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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