2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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285 kcal
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지방: 10.17g | 단백질: 25.39g | 탄수화물: 26.09g.
점심 식사: Cauliflower Rice, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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