2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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2400 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 156.63g | 탄수화물: 351.93g.
점심 식사: Bresaola, Pane Integrale, Conad Riso Parboiled, Zucca Cotta. 저녁 식사: Vale Patate Taglio Classico Surgelate, Polpette di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Protein + Cacao. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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