kinberlyn님의 저널, 2023년 11월 1일

2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.6 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:

998 kcal

지방: 17.07g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 100.40g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Baalbek Pão Árabe Linho, Frango Desfiado. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. 간식/기타: Maçã. 더보기

2108 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kinberlyn님의 체중기록

전체 내역보기

kinberlyn님의 저널, 2023년 11월 1일

댓글달기

kinberlyn님의 체중기록