2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1376 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 32.95g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: Kaffee, IronMaxx Vitamin D3 + K2, Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Zink + C Depot Kapseln, Kühne Jalapeño, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Edeka Kalamata Oliven, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kühne Jalapeño, Pellkartoffeln. 간식/기타: Alnatura Cashewkerne, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Alnatura Mandeln, Cashewnüsse, Alnatura Aprikosen Getrocknet . 더보기
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