2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1607 kcal
|
지방: 65.29g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Солнце Востока Бразильский Орех, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Окское Яйцо Вареное, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Сметана 15%, Foodart Цукаты Имбиря. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Ашан Помидор, Elementaree Вареный Рис, Ашан Огурец, Голден Яблоко, Яичный Белок (Варенный). 간식/기타: Adrenaline Rush Zero Sugar, Alibi Alibi Max, Ozmo Cornet. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|