2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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774 kcal
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지방: 19.23g | 단백질: 20.05g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사: Горошница. 점심 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Груша, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 저녁 식사: Мой Сок Вишнёвый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Сосиски Грандос, Рис Вареный. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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