2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1308 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Магнит Сыр Российский 50%, Куратье Грудка, Гречка Отварная. 점심 식사: Nestle Goodmix Popcorn Taste, Kinder Шоколад Молочный с Молочной Начинкой , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. 저녁 식사: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Куратье Грудка. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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