2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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489 kcal
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지방: 14.46g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 32.00g.
아침 식사: Chimarrão. 점심 식사: Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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안정된 체중
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