2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1675 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 129.80g.
아침 식사: Рассольник с Курицей. 점심 식사: Rimi Греческий Йогурт, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Рассольник с Курицей, Smiltene Skābais Krējums 20%. 간식/기타: Квашеная Капуста, Светлое Пиво, Шоколад с Миндалем. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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