2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
2520 kcal
|
지방: 127.18g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 250.78g.
아침 식사: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Короваево Молоко 3,2%, Биопак Семена Чиа Темные, Ого Семена Льна, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. 점심 식사: Скит Майонез Провансаль 67%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Скит Майонез Провансаль 67%, Гречка с Тушенкой. 간식/기타: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|