2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1626 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 191.41g.
아침 식사: Té (Infusión), Twistos Crackers Multicereales, Té (Infusión). 점심 식사: Manzanas Braeburn, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Empanada de Verdura. 저녁 식사: Peras Asiáticas, El Noble Empanada de Carne Suave. 간식/기타: Oreo Galletitas, Lactal Pan Lacteado, Queso Feta. 더보기
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2024 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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