|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
1924 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 242.10g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Какао, Bezmuki Рафаэлло, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Корица, Кокосовая Стружка, Киви, Яблоко Зеленое, Greenbox Каша Пшённая на Миндальном Молоке. 점심 식사: Американо, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Магнит Креветки Королевские, Kotanyi Кайенский Перец, Чеснок, Сельдерей, Укроп, Пятерочка Лимон. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Петрушка, Шпинат, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Barilla Макароны. 더보기
|
|
1399 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|