2011년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 12일:
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1521 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 201.76g.
아침 식사: coffee, Instant Oatmeal, milk, Coffee (Instant). 점심 식사: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Green Peppers, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cabbage, Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: peanut butter, orange, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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