2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2886 kcal
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지방: 99.36g | 단백질: 175.21g | 탄수화물: 321.09g.
아침 식사: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Arrosto di Manzo, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Pane Comune, Conad Salame Napoli, Land Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 간식/기타: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kiwi, Arance. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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