2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1670 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 158.77g.
아침 식사: Курага, Чай, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Плов с Курицей. 점심 식사: Курага, Чай, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Плов с Курицей, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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