2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2706 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 386.33g.
아침 식사: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, la Gustosa Mini, Biotech USA 100% Pure Whey. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Naturella Protein Latticino Fresco. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Pane Caputo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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