2015년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 57.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 15일:
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1144 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 190.12g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Woolworths Moist Sliced Biltong, Smartbite Pretzel & Cracker Mix. 저녁 식사: Woolworths Grated Beetroot, Woolworths Slimmers Choice Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Clicks Smartbite Oat Cookies, TropiKing Aloe Vera Juice Drink, Woolworths Strawberry & Papaya, Smartbite Pretzel Knots. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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