2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2236 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: Avocado, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Remano Red Wine Vinegar , Barramundi, Green Leaf Lettuce, Olive Oil, Feta Cheese, Olives, Tomatoes, Benifex Fish Oil (1000 mg). 저녁 식사: SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked), Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin, Cooked Carrots. 간식/기타: Shiraz Wine, Coopers Pale Ale. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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