2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1236 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Queijo de Manteiga, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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