2015년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 15일:
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2147 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 211.18g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: Quest Mint Chocolate Chunk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Cucumber (with Peel), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Mixed Leaf A Salad, Pork Roast (Lean Only Eaten), Avocado, Cherry Tomatoes, Cabbage , Tuna. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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