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마이 FatSecret
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miss_kitler
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2023년 10월 30일
miss_kitler님의 저널, 2023년 10월 30일
miss_kitler 님의 프로필
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Что ж... надо с чего-то и начать. Адская цифра на весах☺️
66.6 kg
지금까지 감소한:
8.7 kg
.
남은양:
11.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 10월 30일:
1258 kcal
지방: 69.35g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 88.66g.
아침 식사:
Омлет с Овощами.
점심 식사:
Салат Овощной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные.
저녁 식사:
Борщ с Курицей.
간식/기타:
Морковь, Snaq Fabriq Coco Coconut, Coffee Like Латте (300мл).
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1728 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간.
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