2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1126 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, LeanFit Whey Protein, No Name Blueberries, Bananas , Apples . 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Prime Rib, White Linen Collection Marinara Sauce, Scarpone's Cheese Gnocchi. 간식/기타: Simply Protein Protein Bar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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