2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1304 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: St. Dalfour Geléia de Amora, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. 점심 식사: Ovo Cozido, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Palmito, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Oliveira Pepino em Condimento Suave. 저녁 식사: Rainha Costelinha Suína, Ovo, Marilan Biscoito Maizena, Palmito, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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