2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1819 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 246.30g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. 점심 식사: Milbona Yogur Griego Natural Azucarado, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Puerros, Patata. 간식/기타: Pan Blanco, Mandarina, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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