2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1454 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 135.53g.
아침 식사: Яблоко, Бифилайф Бифилайф, Яичница, Гречка Отварная. 점심 식사: Яичница, Рыба Вареная, Рис Вареный. 저녁 식사: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури. 간식/기타: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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