2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1849 kcal
|
지방: 73.31g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 176.88g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Глазированный Сырок, Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо, Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Пикник Сосиска в Тесте , Магнит Банан, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Красная Цена Молоко 1,5%. 간식/기타: Каждый День Зефир Ванильный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|