2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1838 kcal
|
지방: 62.49g | 단백질: 168.66g | 탄수화물: 139.89g.
아침 식사: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Новый Океан Креветки Коктейльные Очищенные, Шеф Перекресток Чука. 점심 식사: Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Tamaki Соус Ореховый, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Pan-Asian Ростки Фасоли, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски", Самокат Ветчина из Индейки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|