❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️7 🙄 need to drink more warm water
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103.7 kg
지금까지 감소한: 106.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1390 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 37.22g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: Pears , Soaked Brazil Nuts, Golden Cloud Bran Muffin Mix , Clover Bliss Double Cream Lemon Meringue . 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Coffee with Milk, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat) , Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Mojo Me MCT Oil, Woolworths Norwegian Salmon Portions. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Soaked Brazil Nuts, Medjool Dates , Watermelon . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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