2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1772 kcal
|
지방: 76.73g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 155.05g.
아침 식사: Кетчуп, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Гипербола Шашлык из Индейки. 점심 식사: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Ярче Улитка Греческая с Творогом, Уже Готово Суп Гороховый с Курицей. 간식/기타: Сушеные Бананы, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|