2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1177 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Telur Rebus, Edamame. 점심 식사: Champ Sosis Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Buah Pir, Kurma. 간식/기타: Maicih Basreng, Cookies, Monde Genji Raisin Pie. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
belom ada perubahan, malah kadang ke 80an lagi, soooo sad
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onagendutpengenkurus82님의 체중기록
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