|
Semangat semuanya, mulai defkal lagi nih udah di angka 58 soalnya, hehehe
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
|
1483 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 201.75g.
아침 식사: Buah Pir, Telur Dadar. 점심 식사: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bawang. 더보기
|
|