2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2087 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 114.10g | 탄수화물: 259.21g.
아침 식사: Зефир, Вареное Яйцо, Хлеб с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Not Bad Протеин, Оладьи. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Not Bad Протеин, Вареное Яйцо, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Замок Сметана 10%, Банан, Лакт Творог 2%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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