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體脂-35
內臟脂肪-7
骨骼肌-24.8
BMI-25.8
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74.4 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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2218 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 香蕉, 水煮蛋. 점심 식사: 炒豬肝, 滿漢 原味香腸, 雞胸肉, 筍乾, 炒高麗菜, 白飯, 樺達 樺達奶茶, 義峰 豆輪. 저녁 식사: 清心福全 珍珠鮮奶茶, 樂天 (Lotte) 蛋黃派, 福樂 自然零藍莓優酪. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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