luebsgrafic님의 저널, 2015년 09월 14일

2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

133.6 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 43.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:

733 kcal

지방: 28.06g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 81.24g. 아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. 점심 식사: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기

3498 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 휴식 - 17 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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