2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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3451 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 157.31g | 탄수화물: 553.58g.
아침 식사: Park 삶은 달걀, 냉동 블루베리, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, Park 사과, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: 군고구마, ALMONDS, Park 데친 브로콜리, 달걀, Park 양파, Park 현미, Park 팽이버섯, Park 닭가슴살 생것. 저녁 식사: 가지볶음, 달걀, Park 현미. 간식/기타: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, ALMONDS, Park 데친 브로콜리, 달걀, Park 양파, Park 현미. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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