2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1168 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Dux Whey Protein Concentrado , Flamboyant Iogurte Natural Integral, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Yoki Batata Palha Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Linea Shake de Baunilha, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 간식/기타: Piracanjuba Queijo Mussarela , Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café, Flamboyant Iogurte Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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