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35 kg weniger. Meine Güte, ich hätte nie gedacht, daß ich das schaffen würde.
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72.4 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1618 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 208.64g.
아침 식사: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Papaya, Kölln Haferflocken, Zimt. 점심 식사: Eigelb, Ei, Albona Paniermehl, Birkenhof Möhrengemüse, Fine Life Weisse Bohnen, Champignons Frisch, Vegetalia Erbsenprotein, Zwiebeln, Olivenöl. 저녁 식사: Kartoffeln, Zwiebeln, Zucker, Pflanzenöl. 간식/기타: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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1832 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
2023년 10월 29일 작성이: hoogan
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Super 👍 Da kannst du wirklich stolz auf dich sein 😃
2023년 10월 29일 작성이: Winteracker78
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Respekt und meinen Glückwunsch 🍀✌️👍
2023년 10월 29일 작성이: dara1511
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Ich finde das enfach super!! Ich bin im Moment am verzweifeln. Und solche Berichte bauen mich trotzdem immer wieder ein bisschen auf!
2023년 10월 29일 작성이: Bayernkönigin
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2023년 10월 29일 작성이: AllesWirdGut2024
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Großen Respekt, das sind die Momente, die einen zum Durchhalten motivieren 🤗
2023년 10월 29일 작성이: Wilmaaa14
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Vielen lieben Dank.
Ja, als ich diese App vor zweieinhalb Jahren entdeckt habe und beschlossen habe, es damit mal zu versuchen, habe ich gedacht: ok, vielleicht komme ich damit ja doch noch einmal unter 100 kg. Und dann war es einfacher, als ich dachte. Mein Ratschlag an Euch: seid wirklich konsequent, schreibt alles auf, was Ihr esst und trinkt. Und vor allem: bleibt dran. Es lohnt sich.
2023년 10월 29일 작성이: Fritzlore
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2023년 10월 29일 작성이: Richie55
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Herzlichen Glückwunsch👏💪🥳
2023년 10월 29일 작성이: Tonga68
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herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳
2023년 10월 30일 작성이: nöhöhöhö
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2023년 10월 30일 작성이: ines-h
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2023년 10월 30일 작성이: mona54
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