2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
1359 kcal
|
지방: 48.81g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 155.03g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Инди Буженина из Индейки. 점심 식사: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Помидоры. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: Кекс с Изюмом, Nature's Own Factory Варенье из Апельсина, Яблока и Персика с Пряностями . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|