2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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2704 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 166.34g | 탄수화물: 423.43g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Fagioli Corona, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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