2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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875 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 96.69g.
점심 식사: 全聯 香蕉, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 義美 高纖燕麥奶, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Happy Cow 起司, 馬鈴薯. 저녁 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋, 全聯 秋葵, 生豆皮, 櫛瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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