2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
874 kcal
|
지방: 30.90g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 101.89g.
아침 식사: Muz, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Izgara Balık. 간식/기타: Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|