2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
2038 kcal
|
지방: 114.35g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Паста из Семян Кунжута, Яйцо (Целое), Плетенка с Маком, Молоко 3,5%, Майонез, Гречка Отварная. 점심 식사: Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Плетенка с Маком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Слобода Майонез, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Паста из Семян Кунжута, Брокколи, Яйцо (Целое). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|