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Утро Доброе когда за неделю увидела - 850 гр 😍🙏🏻
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1371 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Курага, Яйцо, ХМКК Отрубной Хлеб, Колбаса Мариам Кашка . 점심 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Моти. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина Тушеная. 간식/기타: Айналайын Молоко 3,2%, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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