2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1906 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 106.91g | 탄수화물: 227.60g.
아침 식사: Plátano, Ideal Pan Protein 10, Mandarinas, Nestlé Goodnes Skyr, En Linea Alulosa , Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Manare Pasta de Almendras, Marco Polo Canela Entera, Café Cortado, Gourmet Esencia de Vainilla, Manzana, Mix Semillas, Huevo. 점심 식사: Atún Aleta Amarilla, Gourmet Sésamo Tostado, Jengibre, Cebollin, Palta, Pepino (Pelado), Mangos, Zanahoria, Arroz Pegajoso. 저녁 식사: Costa Doblón, Helado banana split🍨, En Linea Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, JB Mostaza, Tomates, Palta, Riku Salchicha Vegana, Lider Pan de Completo. 간식/기타: Manzana, snickers bar. 더보기
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