2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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2260 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 200.56g | 탄수화물: 162.66g.
아침 식사: ПП Кекс, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. 점심 식사: Salateira Бульон, Salateira Донер Чикен. 저녁 식사: АТБ Яблоко Ред Чиф, Ашан Банан, Белоцерковский Творог 5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Ананас, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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