|
Canım Leslie belki seni fazla hafife alanlar vardır ama evdeyseniz kilo vermemek için anca bahanelere sarılabilirsiniz. Sadece 30-40 dakika ayırarak değişimi görmek mümkün yeterince sabırla ve basit karbonhidratı en aza indirerek 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1411 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Namet Hindi Füme, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta Omleti, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. 점심 식사: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Pestil, Ceviz. 저녁 식사: Pınar Yarım Yağlı Süt, Muz, Ülker Pul Bitter Çikolata, Nar Ekşisi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 더보기
|
|