2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
577 kcal
|
지방: 17.14g | 단백질: 20.59g | 탄수화물: 86.76g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Philadelphia Cream Cheese Light, Melitta Café Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Natture Tomate Grape Doce, Alface, Pepino (Descascado), Limão, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado Salsa e Alho. 저녁 식사: Tial Suco Pêssego e Histórias, Heinz Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Zero, Banana Frita. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|