|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1472 kcal
|
지방: 48.44g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 175.03g.
아침 식사: Гранфор Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе, Яблоко, Киви, Овсяноблин, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Магнит Банан, Лобио, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Груша, Кофе, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Лобио, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Какао, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 더보기
|
|
1428 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Я наоборот набираю массу. Если похудею еще - рискую исчезнуть)
2023년 10월 28일 작성이: ValeriyaBoss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|