|
Vandaag beginnen onze week vakantie! We zijn van plan om in de bergen en bossen te wandelen, 10 km per dag. Ik ben opgetogen en hoop op een aangename verrassing op de weegschaal na de vakantie! 🏞️😊🚶♀️🏔️
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
806 kcal
|
지방: 24.37g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 83.95g.
아침 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Albert Heijn Pindakaas, Прот H&B Veggies, Skyr Мой, Now Foods Псиллиум, Варенье из Смородины, Голубика, Творог. 점심 식사: Укроп, Ячневая Каша на Воде, Skyr Мой, Milsani Cottage Cheese, Капустный Салат, Молоко (2% Обезжиренное), Albert Heijn Pindakaas, Салат Айсберг, Случайная фасоль. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|